Що надихнуло на створення цього шаблону? 👇

75 Soft Challenge - це одна з останніх фітнес-тенденцій (“трендів”), яка стає вірусною за лояльність, гнучкість, доступність та реальність. Вочевидь, 75 Soft Challenge з’явилась після того як 75 Hard пройшов (або не-) випробування часом ))

Мета 75 Soft Challenge — допомогти розвинути розумову витривалість, впевненість у собі та самодисципліну через визначення та виконання завдання на психологічну стійкість, яке вимагає від вас дотримання певних правил протягом 75 неймовірних днів, призначених тісному знайомству з собою, зі своїми можливостями.

Процес створення нових корисних звичок, який не передбачає небезпечних обмежень або екстремальних змін у способі життя, виглядає більш захопливим в порівнянні з суворими обмеженнями 75 Hard та має суттєво менший бар’єр старту (після ознайомлення можна починати одразу, не гаяти час на дослідження чужого досвіду).

Тож, для того щоб доповнити до свого простору життя в Notion новий цікавий досвід, і був створений зручний шаблон, щоб зацікавлені користувачі Notion могли стартувати ще вільніше, не витрачаючи час на розробку, а одразу починаючи з налаштування під себе та використання того ж дня.

Як користуватись шаблоном?

Чотири кроки (насправді - 2):

• Налаштувати свої власні правила для Вашого індивідуального 75 Soft Challenge. Все налаштовано так щоб це було зробити швидко та просто.
• Використовувати щоденний трекер, який показуватиме ваш прогрес.
• Відчути та занотувати магічні зміни від використання)
• Нагородити себе за досягнення))

До шаблону додається детальна інструкція як змінювати шаблон, додавати власні правила та коригувати формулу підрахунку прогресу.

Які переваги використання шаблону?

Шаблон для 75 Soft Challenge надає готовий інструмент для того хто вирішив покращити свою розумову міцність, впевненість у собі та самодисципліну. Дотримуючись простих та дієвих правил змагання та відстежуючи прогрес за допомогою щоденного трекера, кожен може легко контролювати свій прогрес та усвідомлювати власний вплив на себе, власну відповідальність за своє існування.

Шаблон суттєво наближає до старту, а для тих хто ще вагається чи шукає додаткові відповіді - пояснює візуалізацією що та як відбуватиметься після початку.

Використання шаблону дозволяє ділитись прогресом з людьми, підтримка яких важлива.

Шаблон є певним матеріальним підтвердженням власних досягнень для отримання від себе мотиваційної або переможної винагороди :)